Co ciekawe, u mnie bezdech nie był związany z często występującym przy nim równolegle zjawiskiem - chrapaniem. Po prostu budziłam się nagle w nocy nabierając ogromny haust powietrza. Świadomość, że przez krótką chwilę nie oddychałam i zabrakło mi powietrza była przerażająca.

Dopiero wizyta w gabinecie terapii manualnej uświadomiła mi przyczynę mojego problemu - była to kompresja i rotacja kręgów w odcinku piersiowym kręgosłupa. Tak naprawdę żadna tabletka ani terapia bez korekcji kręgów nie jest w tanie tego naprawić. Dopiero chiropraktyka oraz wiele miesięcy ćwiczeń aby wzmocnić gorset mięśniowy spowodowały, że problem bezdechu raz na zawsze zniknął. Od tej pory minęła już prawie dekada i śpię spokojnie :)





Wykwalifikowany chiropraktyk najpierw dokona korekcji kręgów kręgosłupa a następnie przygotuje zestaw ćwiczeń odpowiedni do schorzenia. Wytłumaczy też i pokaże, jakich ćwiczeń pod żadnym pozorem nie wolno wykonywać. Należy pamiętać o tym, że ćwiczenia, które pomagają koleżance / koledze niekoniecznie mogą być dla nas odpowiednie i bezpieczne.

Terapeuta manualny powinien też nauczyć prawidłowych nawyków - jak wstawać z łóżka, jak siadać na krześle, co robić w sytuacji kryzysowej, kiedy coś nam - potocznie mówiąc - "strzyknie" w kręgosłupie i potrzebujemy natychmiastowej pomocy, ulgi.